Die Achtsamkeitspraxis ist meine Lotsin. Sie hilft mir zu erkennen, wann mein Nervensystem auf einen dysregulierten Zustand zusteuert und liefert mir gleichzeitig eine Reihe von Werkzeugen, mit denen ich mich wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

Sei es, dass ich mich in spannungserzeugendem Denken verloren habe oder ein herausforderndes Gefühl meine Aufmerksamkeit und mein Mitgefühl erfordert - die Praxis trägt mich. Gleichzeitig freue ich mich daran, wie viel mehr an Verbundenheit mit anderen Lebewesen, Dankbarkeit und Freude ich durch die Praxis erleben darf. 

Beruflicher Werdegang

1985 - 1988 Ausbildung als Logopädin am  Werner-Otto-Institut in Hamburg und anschließende Tätigkeit in Klinik und Praxis

Linguistik-Studium in Düsseldorf/Schwerpunkt "Gesprächsanalyse" mit Magisterabschluss 1999

Selbstständigkeit in eigener logopädischer Praxis von 2000-2017 mit den Schwerpunkten Stottern und Stimmstörungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

Ausbildung als MBSR-Lehrerin / Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) im Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (Dr. Linda Lehrhaupt ) 2012 und Durchführung von Stressbewältigungskursen und Einzeltrainings in eigener Praxis als auch in Institutionen bis heute 

YogalehrerInnenausbildung im Yogaloft Köln (Sonia Taylor - Bach) 2017 

Mitarbeit im Solinger GIK Projekt unter Dr. Nils Altner: Schulung Solinger GrundschullehrerInnen in Stressbewältung durch Achtsamkeit 2017 

Achtsamkeit &  Ayurveda: Ayurveda-Köchinausbildung 2017-2018 im Europäischen Institut für Ayurveda in Birstein bei Kerstin Rosenberg 

Umzug nach Nettetal und Aufnahme meiner MBSR-Lehrerinnentätigkeit in Nettetal seit 2019  

Diverse Retreats und Fortbildungen bei Marie Mannschatz, Bob Stahl, Christiane Wolf und James Baraz sowie im EIB Waldbröhl von Thich Nhat Than